悩みのむくみや足の湾曲また締まりの無い足首や筋肉の付き方


悩みのむくみや足の湾曲また締まりの無い足首や筋肉の付き方ブログ:2018/06/13


おはようですー

今日は寝不足です。

おとといね、恋人と行ったんだけど、
タジキスタン旅行のパンフもらってきたよ♪

まだまだいつ行く!とはきめてないんだけどね。

ボノラートとJOBAで順調に
7kg痩せて、最近は朝方から柔軟
しています♪

友達とエアロビクスにも行ってきたんだけど、
趣味が運動になってきています。

昔から体を動かすのは苦手ではないけど、ついつい
のりしおポテトチップとか食べたいと思うと、食べたいものを
食べるのに、動かない・・・。

我慢もストレスがたまるから、それならその分動けば良いと
思うようにしてる。


なんか最初は面倒・・・とか思ってたけど、ダイエットシェイク ココア味は
美味しいし、意外に体が楽になったし、気分的にも違う。

最近、精神的に疲れている人って多いからね。

本当にストレス発散って大切だと思うようになりました。

しあさっても池袋で友達と待ち合わせをしているけど、
仕事辞めちゃったんだって。

アマチュア無線技士の勉強をするとか言ってたけど、仕事で疲れ切って
しまって転職を決めたみたい。

夜遅くでも仕事しているとかいう時とかあったし、
辞めるかどうかずっと悩んでいたから。

今は朝方に起きて、雲ひとつない晴天だったら二度寝とか
気楽に過ごしているみたいだし。

気分よく過ごせるというのが一番だよね♪


考えこむ人とそうじゃない人と、色々いるけど、考えても
なるようにしかならないもんね。

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